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Chaleur

25 août 2016 - 15:09

Avec l'arrivée des fortes chaleurs,  Pensez à la BOUTEILLE D'EAU ou GOURDE... pour les entraînements, les tournois ou les matchs ! 

 

 

S’hydrater

C’est la règle numéro 1 : il faut à tout prix refroidir l’organisme. Pendant les périodes de grande chaleur, on peut perdre jusqu’à  2,5 litres de sueur par heure. Si on perd de l’eau, on perd aussi du sel par exemple. Comme on le répète aussi aux personnes âgées et aux plus jeunes, il faut boire même si l’on n’a pas soif.
S’il est primordial de boire beaucoup plus, il faut aussi boire beaucoup plus souvent, parce qu’avec la chaleur, le cycle de l’eau est beaucoup plus court et l’absorption très rapide. Essayez de boire entre un demi-litre et un litre d’eau par demi-heure.

 

Mettre des vêtements de couleur claire

Les vêtements de couleur claire auront un effet de réverbération de la chaleur vers l’extérieur. A l’inverse et logiquement, le noir va attirer la chaleur et vous faire suer davantage. 

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A VENIR AU CMV

 

 

Samedi 2 septembre 2017 : Concours de Pétanque du CMV

Dimanche 10 septembre 2017 : Forum des associations sur la place Vaugelas de Meximieux

Samedi 11 Novembre 2017 : 1er Loto du CMV à BOURG ST CHRISTOPHE

Mercredi 20 décembre 2017 : Arbre de Noël du CMV

Dimanche 7 janvier 2018 : Tournoi en salle

Dimanche 18 Février 2018 : 2nd loto du CMV

Samedi 9 et dimanche 10 juin 2018 : Tournois du CMV

CONSEILS AUX PARENTS

CONSEILS AUX PARENTS…


Vos enfants ne sont pas des professionnels, ils jouent principalement pour
se faire plaisir et être avec leurs copains. Voici quelques règles à respecter  :


Participer : transport, accompagnement


 Etre Fair Play : Respect des règles, des décisions arbitrales, non violence, exemplarité,maîtrise de soi


 Respecter : Prévenir en cas d’absence ou retard, respect des horaires d’entraînements et convocations, respect de l’éducateur et de ses décisions, ne pas interférer dans ses conseils pendant les entrainements ou les matchs


Ne pas oublier, les éducateurs et dirigeants sont bénévoles et font au mieux pour faire vivre le club et que votre enfant soit accueilli dans les meilleures conditions possibles. Egalement, les joueurs et les arbitres ont droit à l’erreur.


Alors, soyez tolérants

juin
09:00
Stade de la Prairie à MEXIMIEUX
Samedi 9 et dimanche 10 juin 2018 : Tournois du CMV Lire la suite